DSC_5173-Edit-Edit-3_edited_edited_edited_edited_edited.jpg
 

НАША ФИЛОСОФИЯ - ВНУТРЕННЯЯ СИЛА ТЕЛА. ОТКРЫТОЕ СОЗНАНИЕ. ТАНЦУЮЩАЯ ДУША.

 
 

PRO ТЕЛО — ЭТО ТЕРРИТОРИЯ MIND&BODY ФИТНЕСА - ЕДИНСТВО ТРЕХ НАПРАВЛЕНИЙ: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ,  GYROTONIC® И ТАНЕЦ

Фитнес-студия PRO ТЕЛО это совместный проект 2-х кратной Чемпионки Блэкпульского фестиваля по СМУС среди ПРО-АМ, Чемпионки Мира по шоу Ольги Краснянской и Чемпиона Мира и Европы среди профессионалов по 10 танцам, Чемпиона Мира по шоу в Европейской программе среди профессионалов Эльдара Джафарова

Для создания PRO ТЕЛО был использован их личный опыт и полученные международные знания в области художественного движения (бальных танцев), фитнеса, физической выносливости и подвижности тела

НАПРАВЛЕНИЯ

ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ПЕРСОНАЛЬНО С ТРЕНЕРОМ ИЛИ В МИНИ-ГРУППАХ

(3-5 чел.)

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ


30 МИНУТ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ - БЕСПЛАТНО! 

Функциональный тренинг- система упражнений, максимально приближенных по характеру движений к нашей повседневной жизни. Упражнения в таком тренинге задействуют различные групп мышц, в том числе глубокие мышцы стабилизаторы, развивают главные физические параметры человека:  силу, гибкость, концентрацию, равновесие, выносливость. Поддерживать вариативность тренировок и высокий темп помогают инновационные тренажеры Keiser с пневматической нагрузкой на мышцы

Результат функциональных тренировок:

  • значительное улучшение гибкости и мобильности тела - вы сможете делать то, что раньше казалось невозможным

  • снижение веса

  • улучшение рельефа тела

  • укрепление мышц и суставов

  • развитие баланса и силы

  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы

  • улучшение работы легких и дыхательной системы


Длительность - 60 мин.

GYROTONIC®

GYROTONIC® - это программа, которая рассматривает позвоночник как центральную структуру организма, и поэтому занимает основное место в движении. Одним из существенных принципов этой системы является тренировка глубоких мышц, осуществляемая в форме комплексных движений при одновременной мобилизации и работы суставов.


В программе GYROTONIC®️ (Гиротоник) все упражнения уникальны и имеют различные исходные положения:


  • горизонтально (положение лежа), при котором давление внутри позвоночного диска снижается на 50%, и выполняются без осевой нагрузки на позвоночник ( как в ЛФК и плавании)

  • сидя (верхом или боком), где создается специальное напряжение Narrowing of the Pelvis, которое убирает вертикальную нагрузку на позвоночник 


Выбор исходного положения определяется терапевтическими задачами, возможностями тела и в каждом конкретном случае проводиться тщательная индивидуальная настройка тренажера.

GYROTONIC®️- это система, которая работает через 7 основных движений позвоночника: вперед (arch), назад(curl), левую сторону (sideways arch), правую сторону, спиралевидное движение (spiral) позвоночника влево/вправо, волнообразное движение (wave).


Эта программа очень мягко, но постоянно, в течение всего занятия работает над суставами, связками, мышцами в конкретном, для каждого клиента ритме, который определяется ЧСС (частота сердечных сокращений), и в полном соответствии с индивидуальными возможностями организма. Каждое движение определяет тип дыхания, которое в свою очередь, способствует увеличению воздействия движения на организм.


В рамках одного двигательного цикла в концентрическом, эксцентрическом и изометрическом режимах с минимальным усилием могут быть проработаны мышца, ее антагонист и стабилизаторы. При этом упражнения носят имитационный характер и легко выполнимы.

В отличие от упражнений в воде, где очень трудно регулировать точность движений, комплексные движения, выполняемые с помощью программы GYROTONIC®️, можно реализовать, максимально приблизив к комфортной амплитуде движения. Кроме того, во время занятий осуществляется самоконтроль над положением тела и конечностей, одновременно создается сопротивление идентичное сопротивлению воды.


Вся работа происходит только с собственным весом!

Длительность - 60/90 мин. 

ХУДОЖЕСТВЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ 

У НАС ИДЕТ НАБОР ДЕТЕЙ (ОТ 5-И ЛЕТ) В ГРУППЫ ПО ОБУЧЕНИЮ БАЛЬНЫМ ТАНЦАМ (ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ, ЕВРОПЕЙСКИЕ, AMERICAN SMOOTH, CARIBBEAN MIX)

Области художественного движения в PRO ТЕЛО ведется обучение, как парным, так и сольным направлениям танца, а также их развитие: контактная импровизация, Latin body action, tango fusion, classic smooth dance, jaz modern, философия движения, артистическое мастерство, танец жестов. 

Вместо того чтобы задавать общие вопросы: Что такое танец? Почему люди танцуют? Мы спрашиваем: Что люди делают, когда танцуют? Это позволяет нам применить в исследованиях танца и обучении современные теории человеческого действия: кинесику, проксемику, семиотику, исследования невербальных языков, или языков тела, теории человеческого поведения и другие.


Если в прошлом, теория танца сосредотачивалась на танце театральном, созданном прежде всего для сцены, а исследования движения и танца (ИДТ) включали танец обрядовый и социальный (бальный, салонный, клубный, бытовой), то новую дисциплину интересует, как двигается человек не только в танце, но и в повседневной жизни, спорте, занятиях гимнастикой и фитнесом, какие ограничения накладывает на движения современная жизнь с ее машинами и гаджетами, и какие возможности для тела она предоставляет.

PRO ТЕЛО является  лицензированным центром обучения и развития American Smooth

Занятия проходят индивидуально и в группах в просторном зале

 

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

БЕСПЛАТНО

Ознакомительная тренировка

30 минут ознакомительной тренировки с инструктором

3 000 РУБ.

Функциональный тренинг

Персональная тренировка с использованием тренажеров Keiser (60 минут)

28 000 РУБ.

Функциональный тренинг

Абонемент на 10 персональных тренировок

1 500 РУБ.

Функциональный тренинг

Самостоятельная тренировка в зале тренажеров Keiser (60 мин.)

13 500 РУБЛЕЙ

Функциональный тренинг

Абонемент на 10 самостоятельных тренировок в зале тренажеров Keiser

5 000 - 6 000 РУБ.

Функциональный тренинг

Мини-группа (2,4 человека)

3 100 РУБ.

GYROTONIC®

Индивидуальное занятие с инструктором (60 минут)

28 000 РУБ.

GYROTONIC®

Абонемент на 10 индивидуальных занятий

1 000 РУБ.

GYROKINESIS®

Групповое занятие (цена за 1 чел.)

4 000 РУБ.

Танцевальное направление

Индивидуальное занятие с тренером (взрослые, 45 мин.)

2 500 РУБ.

Танцевальное направление

Индивидуальное занятие с тренером (дети, 45 мин.)

1 200 РУБ.

Танцевальное направление

Групповое занятие (взрослые, 45 мин.) Минимальное кол-во человек - 4.

 750 РУБ. 

Танцевальное направление

Групповое занятие (дети, 45 мин.). Минимальное кол-во человек - 6.

 

ЧАСЫ РАБОТЫ

МЫ РАБОТАЕМ ЕЖЕДНЕВНО, БЕЗ ВЫХОДНЫХ, ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ

С 07:30 ДО 23:00

 
 
 

КОНТАКТЫ

ул. Большие Каменщики, д.8,  м. Таганская

+7 (991) 311-32-05

 

©2020 PRO ТЕЛО - фитнес-бутик. Сайт создан на Wix.com